Manfaat jeruk lemon bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Namun, merendamnya dengan air memberinya kelebihan khusus yang semakin menambah khasiatnya.

Lemon memiliki rasa asam cenderung kecut yang kuat. Karena rasa yang seperti itu,  jarang yang memakannya secara langsung, tetapi lemon lebih sering disajikan sebagai pelengkap berbagai hidangan seperti salad atau pendamping boga bahari.

Padahal, manfaat jeruk lemon untuk tubuh sangat besar. Untuk bisa mendapatkannya tanpa terganggu dengan rasanya yang kuat, cobalah merendamnya dengan air.

Saat ini, air rendaman buah sudah menjadi tren. Infused fruit water dianggap memiliki sejumlah kelebihan khusus yang mendukung kesehatan. Ingin merasakannya? Cobalah dengan merendam jeruk lemon. Manfaat jeruk lemon bagi tubuh bakal diperoleh.

Lantas,apa saja sebenarnya manfaat jeruk lemon yang direndam air? Inilah beberapa di antaranya.

Menurunkan Risiko Stroke

Manfaat jeruk lemon sangat besar bagi kaum wanita. Lemon terbukti mampu menurunkan risiko terkena serangan stroke iskemik. Hal ini diketahui dari hasil penelitian American Heart Association (AHA).

Sebelumnya AHA meneliti sekitar 70ribu wanita berumur 14 tahun ke atas. Mereka mencari korelasi jumlah konsumsi citrus fruit seperti lemon dan risiko stroke iskemik. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi dalam jumlah banyak memiliki risiko 19 persen lebih rendah dibanding yang paling sedikit memakannya.

Kandungan flavonoid di dalam lemon yang menjadi rahasianya. Lemon termasuk salah satu sumber flavonoid terbaik. Kebetulan flavonoid juga berguna untuk melindungi tubuh dari penyakit ganas seperti kanker dan problem kardiovaskular.

Membantu Penurunan Berat Badan

Selain, menurunkan risiko stroke manfaat jeruk lemon yang direndam air ini tentu disukai banyak orang. Infusedlemon water ternyata bermanfaat besar dalam mendukung upaya menurunkan berat badan. Hal itu bisa terjadi karena lemon mengandung polifenol.

Perlu diketahui, polifenol berperan penting dalam mengurangi nafsu makan. Kemampuan itu pernah dibuktikan dalam riset yang dilakukan terhadap tikus. Polifenol membantu mencegah pertambahan berat badannya dengan signifikan.

Untuk mendapatkan manfaat jeruk lemon yang satu ini, cobalah untuk merendamnya di dalam air selama beberapa waktu. Setelah itu minumlah sekitar 15 menit sebelum makan. Selain membantu menyiapkan pencernaan, hal itu berguna menjaga perut lebih cepat kenyang.

Menjaga Kulit Lebih Awet Muda

Kalau ingin kulit terbebas dari kerutan sehingga terlihat selalu awet muda, cobalah meminum air rendaman lemon. Buah ini diketahui mampu menjaga kealamian kulit tetap terjaga.

Fakta itu dibuktikan oleh American Society for Clinical Nutrition.Sesudah melakukan serangkaian riset, mereka menemukan bahwa orang yang mengonsumsi vitamin C lebih banyak mempunyai kerutan dan kulit kering yanglebih sedikit.

Lemon merupakan salah satu sumber vitamin C. Mengonsumsinya bakalmerangsang keberadaan kolagen di dalam tubuh. Kolagen ini berfungsi untuk membantu membentuk jaringan ikat di bawah kulit. Itulah yang membuat kulittetap bebas dari keriput.

Baca juga: Menyembuhkan Sakit Tenggorokan Secara Alami

Menghilangkan Bau Mulut

Manfaat jeruk lemon lainnya adalah menyegarkan napas. Bau mulut bisa hilang dengan rajin meminum air rendaman lemon setiap hari. Rahasianya terletak pada kemampuan lemon untuk mendorong kehadiran air liur di mulut.

Perlu disadari, bau mulut sering muncul akibat pertumbuhan bakteri didalam mulut. Air liur atau saliva berguna untuk mengurangi keberadaan bakteri tersebut. Lemon yang punya rasa asam bisa membuat mulut menghadirkan air liuryang cukup.

Untuk mendapatkan hasil maksimal disarankan untuk meminum air rendaman lemon setiap pagi saat bangun tidur dan sesudah makan. Namun, karena lemon bersifat asam, lebih baik menggunakan sedotan kala meminumnya demi melindungi gigi.

Menghadirkan Pencernaan yang Baik

Sistem pencernaan yang baik merupakan salah satu kunci kesehatan. Manfaat lemon bisa membantu tubuh mencernamakanan dengan baik. Kuncinya terletak pada kandungan flavonoid di dalamnya. Flavonoid diketahui membantu asam lambung dalam memecah makanan yang berdampak terhadap pencernaan yang baik.

Berkat itu, buang air besar bisa dilakukan lebih teratur. Hal itu tidak lepas dari dukungan air yang berperan penting dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dengan hidrasi yang baik, tubuh juga semakin optimal dalam mencerna makanan.

Itulah beberapa manfaat jeruk lemon yang direndam dengan air. Tertarik untuk merasakan khasiatnya? Segera dapatkan lemon yang dibutuhkan.

Tidak perlu repot. Cukup klik honestbee. Anda tinggal pesan secara online dan lemon yang diperlukan akansegera diantar ke tujuan. Manfaat jeruk lemon segera diperoleh.

2 thoughts on “Manfaat Jeruk Lemon yang Direndam Air

Leave a Reply